1. 氣溫:11 月下旬到次年 2 月末為最冷季節(jié),氣溫普遍零下 20 度-零下 32 度。
2. 穿戴:上身建議穿保暖內(nèi)衣+毛衣+貼身薄羽絨服+厚羽絨服,外套厚羽絨服最好中長(zhǎng)款羽絨服或厚的沖鋒 衣,且要寬松。下身建議穿秋褲+羽絨褲+防寒沖鋒褲(加絨的)。帽子要帶毛線織的厚冒子或雷鋒帽,特別好, 能蓋住額頭,再扣上羽絨服帽子,很保暖。圍脖和口罩、手套是必須的,都要厚的。鞋子可以買底紋深的厚的 登山鞋,要比平常穿的鞋子大一碼,防滑又保暖,平底的雪地鞋南方人不適合穿,很容易摔倒。襪子買厚的棉 襪子。
3. 護(hù)膚:要帶些油性較大的香脂類護(hù)膚用品、潤(rùn)膚霜、潤(rùn)唇膏,多喝開(kāi)水或多吃一些水果,防止皮膚粗糙、 干裂。
4. 護(hù)眼:準(zhǔn)備太陽(yáng)鏡或雪鏡,因雪反光會(huì)刺眼,看時(shí)間長(zhǎng)容易造成雪盲,看不見(jiàn)東西,所以需要防止雪地反 射光刺眼,傷眼; 5. 防滑:冬季北方路多有冰雪,路面較滑,在冰雪地面上行走時(shí),要記住“走路不要高抬腳,小步滑行跌不 倒,雙手不要插衣袋,跌倒也不出意外”。遇到冰路面的時(shí)候可以鞋底拖地趟著走,避免摔倒。重心不穩(wěn)的童 鞋建議買個(gè)冰爪套在鞋子上就安全多了。
6. 飲食:東北的團(tuán)隊(duì)餐飲味道偏重,一般以黑,咸和粘為主,口味略有不同,但一定會(huì)吃飽。
7. 防凍:在寒冷的條件下,電池的能效會(huì)有不同程度的降低,手機(jī)或相機(jī)也會(huì)由于電力不足容易失靈,尤其 是數(shù)碼相機(jī)更怕凍,因此,在戶外拍攝完后,要及時(shí)將相機(jī)放進(jìn)外衣里面保暖,用時(shí)再拿出來(lái),一定要多備些 電池。
8. 藥品:東北地區(qū)室內(nèi)因有暖氣,固室內(nèi)外溫差較大,冷熱交替,出門旅游要準(zhǔn)備治療傷風(fēng)感冒類的藥品。
9. 活動(dòng):冬天在戶外進(jìn)行活動(dòng)時(shí),盡量把戒指、耳環(huán)、項(xiàng)鏈等首飾摘掉,如果掉入雪中在尋找猶如大海撈針, 注意裸露在外的皮膚保暖,而且有凍傷后不要用熱水去敷,應(yīng)用雪或冷水緩解,然后涂抹凍傷膏。
10. 預(yù)防感冒:冬季,東北地區(qū)室內(nèi)外溫差較大,因此外出時(shí)要穿好外套,扣好扣子或拉上拉練,戴好帽子或 系上圍巾。進(jìn)入房間或車內(nèi)首先要把外衣打開(kāi)或脫下,使寒氣散放出來(lái)。在室外活動(dòng),出了汗也不可解開(kāi)衣服 或摘下帽子讓冷風(fēng)吹。如果覺(jué)得酒店房間較熱,可開(kāi)窗子冷卻一下,但不宜過(guò)久開(kāi)窗,而且睡覺(jué)時(shí)一定要關(guān)上, 以免感冒。
11. 出發(fā)前請(qǐng)帶好相關(guān)證件:身份證、軍官證、士兵證、學(xué)生證、殘疾證等,產(chǎn)生優(yōu)惠票差價(jià)現(xiàn)退,兒童無(wú)身 份證請(qǐng)帶戶口本原件。
安全常識(shí):
1.在積雪較厚的戶外進(jìn)行活動(dòng)時(shí),請(qǐng)一定聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì)的安排,不要擅自離隊(duì)或到一些不清楚狀況的區(qū)域拍照,以 免發(fā)生意外,在山里有很多地方積雪可以達(dá)到 2 米深,所以沒(méi)有腳印的地方盡量不要踩,很容易陷進(jìn)雪坑, 就像沼澤一樣進(jìn)去就不一定能出來(lái)了,進(jìn)行有一定風(fēng)險(xiǎn)的活動(dòng)時(shí)(如:冰上項(xiàng)目、滑雪等),一定要聽(tīng)從領(lǐng)隊(duì) 和教練的指導(dǎo)
2.小心保管好現(xiàn)金以及貴重物品,游覽時(shí)最好不要攜帶大量財(cái)物,更不要配戴貴重的首飾,以免遺失。
3.護(hù)照、現(xiàn)金、信用卡等貴重物品不可放在外套口袋里,要放在腰包或夾克衣袋里隨身攜帶。